Emelie Forsberg, die Ultra-Trailrunning-Läuferin, die Spitzensport, Familienleben und Umweltengagement vereint

Bekannt unter Outdoor-Sportbegeisterten für ihre Leistungen im Trailrunning und Skibergsteigen, führt die schwedische Athletin Emelie Forsberg ein erfülltes Leben. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie es schafft, Spitzensport, ihr Familienleben und ihr Umweltengagement in Einklang zu bringen, gemeinsam mit der Marke NNormal, deren Markenbotschafterin sie ist.

Hallo Emelie, wir freuen uns sehr, dich bei uns zu haben! Auch wenn du im Trailrunning eine feste Größe bist, könntest du dich bitte unseren Lesern vorstellen, die dich noch nicht kennen?

Sehr gerne, ich freue mich, mit Hardloop sprechen zu können! Ich heiße Emelie Forsberg und bin seit über 12 Jahren professionelle Trailrunnerin. Heute bin ich Mama von zwei kleinen Mädchen, Unternehmerin und natürlich laufe ich weiterhin regelmäßig Trail!

Du hast bei den schönsten und schwierigsten Trail- und Skibergsteiger-Rennen den ersten Platz belegt. Woher nimmst du die Energie und Motivation, um weiter zu trainieren?

Die Motivation war schon immer ein Teil von mir! Natürlich hat sie sich im Laufe der Jahre verändert und schwankt auch von Tag zu Tag. Ich finde es sehr spannend, mich gerade dann herauszufordern, wenn meine Motivation mal etwas geringer ist, denn mein Ziel war es immer, mich selbst zu übertreffen und als Athletin weiterzukommen. Genau dieser Geist treibt mich an, denn ich bin überzeugt, dass ich mein bestes Niveau noch nicht erreicht habe… Es liegt noch ein langer Weg vor mir!

Was ist für dich das Schwierigste bei einem Rennen?

Für mich sind die schwierigsten Rennen immer die, bei denen ich mich morgens krank fühle, aber trotzdem entscheide, an dem Rennen teilzunehmen, für das ich mich vorbereitet habe. Es ist sehr enttäuschend, sich auf ein Rennen einzulassen, wenn man weiß, dass man nicht 100 % geben kann und der Körper nicht richtig funktioniert. Es ist eine echte Herausforderung, unter diesen Bedingungen ein Rennen zu bestreiten. Es ist auch immer sehr schwierig, wenn etwas Physisches passiert, wie zum Beispiel ein Hitzeschlag. Letztes Jahr während eines Rennens wäre ich aufgrund der Hitze beinahe ohnmächtig geworden!

Meistens, wenn ich nicht mit solchen Problemen konfrontiert bin, sondern intensive Erschöpfung erlebe und spüre, dass ich meine eigenen Grenzen erreiche oder sogar überschreite, nehme ich das gelassen. Ich sage mir, dass das ein wesentlicher Teil des Spiels ist. Es ist hart, aber man macht es, weil es ein Privileg ist, seine Grenzen zu verschieben, und weil man es letztlich schaffen kann!

Als Spitzensportlerin, welche Werte treiben dich im Alltag an und beeinflussen am meisten deine Praxis?

Ähnlich wie sich meine sportliche Praxis entwickelt, haben sich auch meine Werte im Laufe der Zeit ein wenig verändert. Jetzt verspüre ich stärker den Wunsch, mich gut auf ein Rennen vorzubereiten. Ich versuche auch, mehr im Einklang mit mir selbst zu leben, näher bei mir zu bleiben, weniger zu reisen und mehr im Kontakt mit der Umgebung zu leben, in der ich mich befinde.

Du bist seit der Gründung der Marke NNormal im Jahr 2022 Botschafterin. Was kannst du uns über die Marke und ihr Engagement für die Umwelt erzählen?

Ich bin unglaublich stolz auf die Arbeit, die die Marke NNormal geleistet hat, insbesondere auf ihr Engagement, die Grenzen des Möglichen zu verschieben und Lösungen zu finden, um die Umweltbelastung unserer Outdoor-Ausrüstung durch die Verwendung nachhaltiger Materialien zu reduzieren. Als Partnerin von Kilian Jornet habe ich das Privileg, all die Arbeit hinter den Kulissen zu sehen und zu erfahren, wie engagiert er daran arbeitet, nachhaltigere Alternativen für alle Enthusiasten anzubieten. Es ist wirklich ein großartiges Team, und ich bin sehr glücklich, Teil dieses Abenteuers zu sein!

Du hast dich sehr stark an der Entwicklung des Trail Cropped Tops beteiligt, das in diesem Jahr von NNormal für Sportlerinnen vorgestellt wurde. Kannst du uns mehr über dieses Produkt erzählen?

Ich war tatsächlich an der Entwicklung des Trail Cropped Tops beteiligt, und ich finde, dass es ein wirklich großartiges Produkt ist! Zusammen mit den Produktmanagerinnen Birte und Zoe haben wir viel Zeit damit verbracht, darüber zu diskutieren, welche Produkte für Frauen wir in die NNormal-Kollektion aufnehmen möchten.

Der Sport-BH gehört zu den unverzichtbaren Ausstattungen für Sportlerinnen, aber ich hatte schon seit einiger Zeit die Idee, einen praktischeren Sport-BH zu entwickeln, der Taschen für das Handy, Schlüssel, einen Gel-Riegel und vielleicht sogar eine kleine flexible Flasche integriert, damit man ohne Rucksack laufen gehen kann. Wir haben diese Idee also weiterverfolgt, und hier ist das Ergebnis: Ein BH-Top, das guten Halt bietet und sowohl praktisch als auch komfortabel ist!

Du bist die Mutter von zwei kleinen Mädchen. Wie hat sich deine sportliche Praxis entwickelt, seit du Mutter geworden bist?

Meine sportliche Praxis hat sich seitdem ich Mutter geworden bin, stark verändert. Ich bin viel effizienter geworden, habe aber auch den Bedarf gespürt, mein Trainingsvolumen zeitweise zu reduzieren, nicht nur aus Wunsch, sondern auch aus Notwendigkeit, da ich merke, dass ich mich mit diesem Rhythmus nicht mehr so gut erhole wie früher.

Seit einiger Zeit fühle ich mich wieder fit und in der Lage, einige zusätzliche Stunden Training einzubauen, während ich ein gutes Gleichgewicht halte – das ist wirklich angenehm. Insgesamt achte ich zunehmend darauf, was im Leben wichtig ist, und versuche wirklich, mich auf das zu konzentrieren, was mich begeistert: Sport und meine Kinder, und nicht zuzulassen, dass andere Dinge zu viel Platz in meinem Leben einnehmen.

Wie wir bereits besprochen haben, bist du sehr umweltbewusst engagiert. Könntest du uns deine konkreten Maßnahmen mitteilen, um deine Umweltbelastung sowohl im Alltag als auch in deiner sportlichen Praxis zu reduzieren?

Ich denke, dass ich als junge Athletin schon immer sehr an diesen Themen interessiert war. Ich glaube sogar, dass ich eine der ersten war, die 2012 ihren CO2-Fußabdruck berechnet hat. Seitdem ist mein Umweltbewusstsein stetig gewachsen. Ich weiß heute, dass wir auf individueller Ebene nur einen begrenzten Einfluss haben können und dass umfassende Veränderungen notwendig sind, um einen echten Unterschied zu machen, und dass dies von oben kommen muss. Auch wenn klar ist, dass Regierungen eine Rolle spielen, schmälert das nicht unsere individuelle Verantwortung!

Im Alltag planen wir unsere Reisen sorgfältig, versuchen, saisonale Produkte zu essen, bauen einen großen Teil unserer Nahrung selbst an und bemühen uns, keine Verschwendung zu produzieren. Natürlich recyceln, wiederverwenden und reparieren wir so viel wie möglich – grundlegende Maßnahmen, die glücklicherweise immer häufiger angewandt werden.

Inwiefern ist dir der Schutz unserer Umwelt wichtig?

Der Schutz der Umwelt und unserer natürlichen Räume ist für mich von wesentlicher Bedeutung. Ich denke, es ist entscheidend, Zeit in der Natur zu verbringen, um eine emotionale Verbindung zu ihr aufzubauen und somit den Wunsch zu entwickeln, sie zu bewahren. Dies kann auf viele verschiedene Weisen geschehen: durch Laufen, Bergsteigen, Landwirtschaft und die Art und Weise, wie wir unsere Nahrung produzieren, oder sogar durch Maßnahmen zum Schutz unserer Ozeane. Es gibt so viele Möglichkeiten, dazu beizutragen, und ich halte es für wichtig, seinen eigenen Weg zu finden, um unsere natürlichen Räume zu schützen.

Mit deinem Partner, Kilian Jornet, hast du einen Lebensstil gewählt, der so nah wie möglich an der Natur ist, in einem kleinen Paradies in Norwegen. Wie sieht der Alltag von zwei Spitzenathleten aus?

Kilian und ich haben uns entschieden, in Norwegen zu leben, und unser Alltag beginnt jeden Morgen früh mit unserer jüngsten Tochter, die sehr früh aufsteht. Unsere Vormittage sind ziemlich ruhig, wir genießen die Zeit als Familie, bevor wir unsere Töchter für ein paar Stunden in die Krippe bringen. Danach haben wir einige Stunden Zeit für unser Training und unsere verschiedenen beruflichen Aufgaben. Wir holen die Mädchen so schnell wie möglich ab, um Zeit mit ihnen zu verbringen und das Abendessen vorzubereiten. Sobald sie im Bett sind, arbeiten wir, wenn nötig, noch ein paar Stunden weiter.

Beim Training machen wir oft eine lange Einheit oder zwei kürzere Einheiten am Tag. Am Wochenende versuchen wir, das Volumen etwas zu reduzieren, um mehr Zeit mit den Kindern zu verbringen.

Welche Werte möchtest du deinen Töchtern vermitteln, damit sie sich um die Zukunft unseres Planeten kümmern?

Es geht mir weniger um spezifische Lektionen als um einen Lebensstil und Werte, die ich unseren Töchtern vermitteln möchte. Besonders wichtig ist mir, ihnen beizubringen, in Harmonie mit der Natur zu leben, denn nur so lernt man, sie zu schätzen und zu schützen.

Vielen Dank, Emelie! Zum Abschluss, hast du eine Botschaft für Outdoor-Abenteuerliebhaber?

Wenn ich eine letzte Botschaft an alle Outdoor-Enthusiasten weitergeben könnte, wäre es einfach, die Natur zu genießen und vor allem gut darauf Acht zu geben! Vielen Dank und bis bald!

Wir möchten Emelie Forsberg für ihre Zeit und ihr Engagement danken. Ihr Werdegang und ihr Lebensstil sind eine echte Inspiration für uns Outdoor-Enthusiasten und regen uns dazu an, über unsere täglichen Handlungen nachzudenken, um unseren Planeten zu bewahren und unsere Spielplätze zu genießen, während wir sie respektieren, damit auch zukünftige Generationen davon genießen können! 

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